Kinesiotaping.

Kinesiotaping kan je helpen om pijn te verlichten in een specifieke spier of gewricht. De elastische kwaliteiten van de tape zorgen ervoor dat je meer vertrouwen krijgt om een bepaalde beweging uit te voeren, zonder dat deze tape te veel beperkt in deze beweging. Het zorg er dus vooral voor dat je wat meer zelfvertrouwen krijgt in het uitvoeren in de sport. Het is echter geen hulpmiddel voor de lange termijn.

Mulligan

Mulligan is een mobilisatie techniek die (sport) fysiotherapeuten gebruiken om pijnvrij een beweging beter te laten verlopen. Soms kan het gebeuren dat een gewricht op slot springt of niet meer lekker ‘spoort’ na een val of door overbelasting. Behandeling middels mulligan zorgt er vervolgens voor dat het gewricht beter gaat ‘sporen’. voor meer informatie zie: http://www.mulliganconcept.nl