Testen, meten, evalueren ter blessurepreventie

Sportfysio support organiseert regelmatig sportblessure preventie avonden. Deze avonden zijn afgelopen jaar (2020) uitgevoerd bij Merelfeldia 1, Brevendia 1 (voetbal) , Meos 1 (handbal) en de turnvereniging Jan van Weert.

In het teken staan 0-metingen waarbij bepaald wordt wie en hoe fit de lokale handballers/voetballers en turnsters zijn.
Tijdens deze testen zij (afhankelijk van de sport) verschillende onderdelen gemeten:

Sprintvermogen: via sprintpoortjes (exsurgo) wordt op één duizendste de sprintsnelheid op 20m berekend.
Conditioneel: Middels de interval shuttle run test wordt met o.a. hartslagmeters bepaald hoe goed de (explosieve) conditie en het herstelvermogen is.
Sprongkracht: De maximale 2 en 1-benige sprongkracht werd getest middels de sprongmat van @procarebv
Maximale kracht: 1 RM metingen worden bepaald door verscheidene krachtoefeningen.
Voor de turnsters wordt er een specifieke testbatterij afgenomen.

Deze metingen geven dus een goed beeld over de huidige conditie- verbeterpunen en blessuregevoeligheid bij (top) atleten. Veel werk, maar zeker de moeite waard.

Bent u ook geïnteresseerd in een meting? e-mail info@sportfysiosupport.nl voor meer informatie

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *